domenica 28 aprile 2013

L'uomo che chiude la serata

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Questa sera andava forte la scodella "latte e biscotti" con un po' di cannella.
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Eccolo, è lui! Guardate lo sguardo... quale volto potrebbe mai esprimere una giornata vissuta meglio di così! Pippo ordina, ma il locale ha appena chiuso. "Dai un cuba me lo devi fare.." "Va bene, con te chiudiamo" 
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27.04.13 - Cena infernale

Dovevo per forza preparare qualcosa di raffinato ma non troppo elaborato. Boh, io cucino sempre le stesse cose e mi viene ancora difficile trovare la cottura giusta per certi piatti. Siccome l'ospite è importante non volevo fare brutta figura così ho messo anche del peperoncino in padella, così se c'è qualcosa che non va, posso scaricare la colpa. No a parte gli scherzi, ho fatto un buonissimo risotto gamberi zucchine, accompagnato da un vino che si è scoperto molto gradito per l'occasione.
Da rifare!!!! Hell in da house! : )
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sabato 27 aprile 2013

27.04.13

La scorsa domenica ho mangiato un panozzo al mc, dopo anni che non ci andavo. O forse ero stato a capodanno... Poco importa perchè la sera avevo miscugli chimici in pancia.
Oggi mi sono fatto due cheeseburger casalinghi che se avessero tutti la pazienza di cucinare, in 30 minuti (il tempo d'attesa per ordinare e mangiare al McDrive) si farebbero fuori qualcosa di più gustoso e avrebbero pure il tempo di lavare i piatti del giorno prima.

A vederlo così pare avere un aspetto poco invitante ma dopo un piatto di caprese è stato piacevole, questo e un altro ancora.

mercoledì 24 aprile 2013

20.04.13 - Notte da leoni

Come iniziare bene la stagione estiva se non con un addio al celibato? Non il mio ovviamente, ma dopo due mesi senza feste ci vuole un recupero e l'occasione è strabuona per dare il benvenuto al nuovo me. Tanto per iniziare, ecco un po' di numeri della serata: 750 ml B, 2 T, 8 CL, 1 HC
..giusto un paio insomma!
La mattina abbiamo preso il mezzo con mastro furgone alla guida tutto il tempo. 20 ore di celibato.
Partenza alle 19 e rientro alle 15. Innsbruck di piena festa fino all'ultimo, terminata con 1 kg di pasta prima di una breve dormita sul divano, chi a terra, chi in cucina, chi in un bozzolo.
Davvero una bella serata, veramente bravi tutti!

sabato 20 aprile 2013

20.04.13

Insalata di pollo e spatzle

La tartaruga ride

E a volte credo che è davvero felice di stare con noi. Non le manca nulla in effetti. Il sorriso che mi accompagna prima di uscire di casa e appena torno... fa più feste lei di un cane : ) E poi morde!

venerdì 19 aprile 2013

19.03.13

Voglia di uscire scarsissima, una botta di sonno in avvicinamento dopo una lunga giornata di sole, palestra, soldi volati in una nuova ps3 per Pippo.. ieri sera ero beato a casa quando ho decido di uscire, massì un'oretta bevo qualcosa per inauguarare l'estate e le feste. Erano le 21.30...
Mi sono messo a letto dopo 6 ore! Gran spettacolo di limoni in centro. Ma va tutto bene, oggi del resto ero ancora sano come un pesce. Un pesce alla griglia.
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mercoledì 17 aprile 2013

Vita e Fiori

Al termine del mio lavoro ho poggiato il mio sguardo in basso e casualmente ho notato dei fiori che mi hanno dato una strana ispirazione per riflettere su questo mio pensiero. Altro non è che una delle migliaia idee sulla vita, metaforizzata.
"Life will not always be so colourful, but if in the greatest difficulties you will not miss mood, you will be stronger and harder where many have lose"
Speriamo non ci guadagni nessuno con qualche applicazione tipo quotes e citazioni anonime..

17.04.13

Bon appetit! Le petìt gulàsh co ris e gnocchi del sudtirol
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16.04.13

Nonostante la dieta sia finita, non riesco ancora a fare a meno dei miei lavori in cucina. Infatti mi trovo spesso e involontariamente con insalata e a tagliuzzare verdura. Sentivo che una corretta alimentazione a base di carne richieda un certo limite d'appetito, trascurandola almeno due giorni alla settimana. Boh, sinceramente io non guardo sempre il calendario.

lunedì 15 aprile 2013

I 2 mesi del guerriero sono finiti

Ed è apparsa la spada del guerriero. Ora è mia la lama onnipotente, sono libero finalmente!!
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Riassunto del programma: 2 mesi alcool free, almeno una volta alla settimana corsa, addominali, palestra, verdura e insalata, niente carboidrati alla sera, dolci sotto controllo, zero bibite gassate, controllo del peso corporeo. A grandi linee queste erano le basi della terapia.
Mese 1: 48.3 km - 6,45 minuti/km / 17.02.13 = 78,1 kg
Mese 2: 30.2 km - 6,24 minuti/km / 17.03.13 = 73,3 kg
 Totale: 78.5 km - 6,37 minuti/km / 14.04.13 = 74,9 kg
Conclusioni: nonostante abbia corso appena 80 kilometri ho perso i miei buoni 5 kg, non era intenzione che accadesse e nemmeno di correre con maggiore frequenza, tanto che verso la fine ho perso interesse nella corsa, come immaginavo... ogni cosa forzata finisce in questo modo prima o poi. Fare lo sforzo da solo ha reso la costanza ancora più faticosa. La forma ha recuperato bene, quindi sono abbastanza soddisfatto di com'è andata e dei risultati ottenuti. Maggiormente contento per essermi abituato ad un'alimentazione controllata. Ho perso forza per quanto riguarda i carichi in palestra, ma ovviamente mangiando meno e perdendo peso, un lavoro di definizione è normalissimo. Per ora penso di aver fatto un buon lavoro e soprattutto adesso che ho finito sono libero di tagliarmi la barba col nuovo rasoio arrivato proprio oggi.
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giovedì 11 aprile 2013

Maikäferle flieg!

Questa immagine la dedico a tutti coloro che, come me, si sono trovati un insetto addosso, dopo aver ordinato un piatto di insalata. Ma non solo a loro: voglio dedicare questo pensiero odierno sulla fortuna anche a chi non ne ha come me. Non intendo coloro sfigati, ma quelli meno fortunati di altri. Un abbraccio a Klaudia, perchè questa foto segua la tua buona fortuna nella tua nuova vita che hai davanti. Ps poi la coccinella ha fatto una brutta fine perchè mi distraeva dal piatto. Ma la foto è eterna e in quell'attimo era intenta a spiccare il volo. Quindi... Maikäferle, flieg!
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lunedì 8 aprile 2013

Beware of the turtle

Ebbene si, per difenderci da eventuali agguati notturni, intrusioni sospette, donne pericolose, mammiferi o volatili ostili, gnomi, donne possedute e ugualmente pericolose, donne ubriache e non consenzienti, rappresentati, gente che si perde nel giroscale, viandanti desiderosi di minestra calda, contadini inferociti, giovani provenienti dal pub1, minigonne parecchio lontane dal barely legal, antipatici e psicopatici in generale, e tutti i relativi problemi che una persona potrebbe avere trovandosi davanti una situazione imbarazzante uscendo dal gabinetto, anche noi abbiamo un animale da guardia! Si trova sempre e comunque all'ingresso. E' una piccola grande tartaruga da spiaggia, perchè sta sempre al caldo, sguazza nell'acqua, mangia, dorme, ma soprattutto si accorge subito della presenza esterna. Per questo motivo è una risorsa indispensabile. Appena ti mostri lei emerge e ti fissa. Non so cosa pensa, ma so cosa è capace di fare. Non è ancora entrato nessun malintenzionato, quindi è difficile definire le capacità dell'animaletto. Boh, io confido in lei e intanto fornisco il mio contributo per farla stare al meglio. Dopotutto aprezzavo le tartarughe ninja.
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08.04.13

Questa è un'altra delle mie solite cene leggere, che ti alzi e mangi ancora uno yogurth durante un bel film. Secondo me se cucini cose già pronte tendi a mangiare di più, mentre se te le prepari e aspetti più tempo prima di mangiare, hai meno appetito.

sabato 6 aprile 2013

06.04.13

Direttamente dalla palestra, subito dopo aver fatto pesi. Fuori un caldo pazzesco! E poi una volta rientrato doccia e "sauna" nello spogliatoio.
- 165 m
+ 01:17:00 rispetto al 30/03

venerdì 5 aprile 2013

Giro per le grandi imprese

Questa settimana ero a guida del doblò sulla zona che comprende le grandi imprese di Merano.
Sicuramente è comodo muoversi in moto, però non si può paragonare con il comfort del furgonato. Ho trascorso una settimana tranquilla, alcuni giorni frenetici e altri con qualche imprevisto (come lunghe code stradali, uffici senza accoglienza, uffici senza personale, uffici senza segretarie, palazzi senza uffici ecc..). Stamattina c'era la colomba e della cioccolata sciolta sul bancone di una reception. La segretaria mi ha dato il permesso di sfogarmi. Ed è stato molto piacevole. Sempre questa mattina (ero alla fine del giro) stavo per entrare in banca a consegnare due cose quando mi sono trovato questa immagine davanti..

Un bel lavoretto. Vorrei sapere se l'hanno fatto qualche ora prima o durante la notte.

Ferie estive in programma

Ho raggiunto un anno di servizio e con calma mi tiro giù le ferie estive. Occhiali pronti, voglia di festa attiva, manca solo organizzare le date. Mi auguro di aver preso i giorni giusti altrimenti passerò le mie ferie, i miei pomeriggi, al lido di Merano. Anzi, magari quella settimana piove pure così sono a posto :)
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30.03.13 - Crudo e grissini

Cenetta a base di insalata mista con yogurt all'aglio, nuovo acquisto, e grissini con prosciutto crudo.

30.03.13

Giornata leggermente uggiosa e la voglia di alzarsi presto era gran poca, come quella di correre.
- 4.667 m
- 0:35:12 (-51s/km) rispetto al 23/03
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giovedì 4 aprile 2013

26.03.13 - Una lunga settimana

Un pomeriggio inizia così: mi trovo problemi ignoti da risolvere, ma più di tanto non si può fare. Per un'intera giornata cerca insaziabilmente qualcosa. Manco fosse la soluzione, ancora in cerca dei problemi. Sicuramente ne avevo parecchi. E poi improvvisamente il mio pc si avvia normalmente, permettendomi di salvare altrove i dati calienti. E quelli salienti. Poi muore di nuovo.
Tralasciando la storia del tecnico, che mi ha aiutato in parte ma il resto si deve a Max, io nel frattempo ho deciso di prendere il sostituto, col quale scrivo ora. Così dopo una settimana nervosissima ho collegato il nuovo acer 5744. Devo rimettere tutto da capo, scocciatura numero uno. Ma almeno i video da caricare sono ancora presenti.
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